１ヶ月ぶりにブログの更新をします。
前回、継続の秘訣について書かせて頂きました。
それから、だいぶ経っていることについて、もし、本ブログを読んでくれてる人がいたら、どう感じるでしょうか。「継続」の秘訣を書いたのに、継続してないじゃん！って思う人が多いかもしれないです。
が、ここで考えてみたいと思いますが、
この空いた期間を、１ヶ月スパンで考えると、圧倒的に期間が開いてしまったと考えると思いますが、1年のスパンだと、どうでしょうか、もしくは、10年のスパンでは、どうでしょうか。
日本人で比較的多い思考パターンとして、「継続」＝毎日！と最初に決めてしまうと、3日、4日期間が開いたときに、「ああ、やっぱり駄目だった」＝失敗！としてしまい、やっぱり自分はダメなんだと反省モードに入ってしまい、自ら倒れてしまうパターンが多いです。
とっても真面目で素晴らしい性格の方が多いからこそ、自分に厳しい人がとても多い。
しかし、それで自分の理想と現実のGAPに苦しめられることが多々あり、これがいきすぎると自分を責めてしまい、精神的にやられてしまうパターンが多いです。
この事象について、逆転の考えをすることが「継続」の秘訣、虎の巻になります。
「継続できなかった」＝「挫折した」は、誰が決めているのでしょうか。
それは、自分自身です。
しばらく期間が開いても、そこからまたスタートし、自身が継続していると思えば、それは「継続中」です。そしてそんな継続している自分を認めてあげれば、さらにモチベーションを高めることができ、前に進むことができます。
どんな事象も「良い」「悪い」を決めているのは、自分の判断ということです。
自分の気持ちをコントロールすることができると、かなりのハードルをクリアすることができます。まずは、自分はできる人間なんだと認めてあげることができないと、何をするにも疑心暗鬼ですからね。
今日も1日、滞りなく過ごせたことについて、大成功だったと自分を誇りに思うこと。
それが、良い方向に進む一歩ですね。
これからも楽しく「継続」し続けたいと思います。それでは、また。
